Fakta atau Mitos : Kita harus minum air putih 8 gelas perhari
Kebiasaan ini merupakan hal yang bagus, namun minum air putih delapan gelas perhari tidak memiliki dasarnya. Jumlah minum air putih berbeda - beda setiap orang, tidak boleh kurang dan tidak boleh berlebih atau akan berakibat fatal.
Berikut beberapa ahli :
Menurut ahli ginjal Dr. Goldfrap, minum air putih 8 gelas perhari bukan keharusan bagi manusia karena jumlah air yang harus kita minum harus menyesuaikan berat badan, lingkungan, temperatur, tingkat aktivitas, kondisi kesehatan, pakaian, dll.
Menurut Prof Barbara Rolls seorang profesor ilmu gizi di Universitas PennsylVania mengungkapkan minumlah saat anda makan dan minumlah ketika anda merasa haus. Dengan kata lain ikuti sinyal rasa haus anda.
Menurut Prof Valtin, memperingatkan bahwa dalam beberapa situasi minum terlalu banyak air justru dapat benar - benar membahayakan, bahkan fatal.
Berikut beberapa ahli :
Menurut ahli ginjal Dr. Goldfrap, minum air putih 8 gelas perhari bukan keharusan bagi manusia karena jumlah air yang harus kita minum harus menyesuaikan berat badan, lingkungan, temperatur, tingkat aktivitas, kondisi kesehatan, pakaian, dll.
Menurut Prof Barbara Rolls seorang profesor ilmu gizi di Universitas PennsylVania mengungkapkan minumlah saat anda makan dan minumlah ketika anda merasa haus. Dengan kata lain ikuti sinyal rasa haus anda.
Menurut Prof Valtin, memperingatkan bahwa dalam beberapa situasi minum terlalu banyak air justru dapat benar - benar membahayakan, bahkan fatal.